Tác giả: Peter Attia

Nhà xuất bản: Vermilion

Năm xuất bản: 2023

Công ty phát hành: 66Books

Loại bìa: Bìa cứng

Số trang: 482 Trang

Ngôn ngữ: Tiếng Anh

ISBN: 9781785044540

Kích thước: 16.2 x 4.2 x 24.3 cm

SÁCH BÁN CHẠY NHẤT CỦA INSTANT SUNDAY TIMES VÀ NEW YORK TIMES, VÀ HƠN 2 TRIỆU BẢN ĐÃ BÁN TRÊN TOÀN CẦU -

Đây là cẩm nang tuyệt vời để sống tốt hơn và lâu hơn.

Với tất cả những thành công của mình, y học chính thống đã không đạt được nhiều tiến bộ trong việc chống lại các bệnh lão hóa giết chết hầu hết mọi người: bệnh tim, ung thư, bệnh Alzheimer và tiểu đường loại 2. Quá thường xuyên, y học can thiệp quá muộn bằng các phương pháp , kéo dài tuổi thọ nhưng lại làm giảm chất lượng cuộc sống. Tiến sĩ Peter Attia, chuyên gia về tuổi thọ hàng đầu thế giới, người xuất hiện trong bộ phim tài liệu LIMITLESS của Chris Hemsworth trên National Geographic, tin rằng chúng ta phải thay thế khuôn khổ lỗi thời này bằng một chiến lược chủ động, được cá nhân hóa để kéo dài tuổi thọ.

Đây không phải là 'hack sinh học', mà là khoa học: một phương pháp tiếp cận chiến lược có cơ sở vững chắc để kéo dài tuổi thọ đồng thời cải thiện sức khỏe thể chất, nhận thức và cảm xúc của chúng ta, khiến mỗi thập kỷ trở nên tốt hơn thập kỷ trước. Với lời khuyên thực tế và lộ trình của Outlive, bạn có thể vạch ra một con đường khác cho cuộc đời mình, con đường cho phép bạn sống lâu hơn gen của mình để mỗi thập kỷ trở nên tốt đẹp hơn thập kỷ trước.

- THE INSTANT SUNDAY TIMES AND NEW YORK TIMES BESTSELLER, AND OVER 2 MILLION COPIES SOLD GLOBALLY -

This is the ultimate manual for living better and longer.

For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of ageing that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer's disease, and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments too late, prolonging lifespan at the expense of quality of life. Dr Peter Attia, the world's top longevity expert who is featured on Chris Hemsworth's National Geographic documentary LIMITLESS, believes we must replace this outdated framework with a personalised, proactive strategy for longevity.

This isn't 'biohacking,' it's science: a well-founded strategic approach to extending lifespan while improving our physical, cognitive and emotional health, making each decade better than the one before. With Outlive's practical advice and roadmap, you can plot a different path for your life, one that lets you outlive your genes to make each decade better than the one before.