Tác giả: Thich Nhat Hanh

Nhà xuất bản: Parallax Press

Năm xuất bản: 2014

Công ty phát hành: Book 66

Loại bìa: Bìa mềm

Số trang: 117 Trang

Ngôn ngữ: Tiếng Anh

ISBN: 9781937006587

--------------------------------

Chức năng của thực hành thiền định là chữa lành và chuyển hóa. Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng thiền góp phần to lớn vào hạnh phúc, sức khỏe nói chung và tuổi thọ. How to Sit là một món quà độc đáo dành cho những ai muốn có một hướng dẫn toàn diện nhưng đơn giản để bắt đầu thực hành thiền định, cũng như những thiền sinh được đào tạo trong bất kỳ truyền thống tâm linh nào muốn được nhắc nhở về nền tảng của thực hành.