CÔNG DỤNG ĐẬU HÀ LAN:
Tốt cho người bị thiếu máu. 
Cải thiện cân nặng
Đậu Hà Lan chứa lượng calo thấp. 
Giúp tăng cường năng lượng.
Giảm nguy cơ ung thư dạ dày.
Tốt cho huyết áp.
Tăng cường sức khỏe tim mạch.
Cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

USES:
Prevent anemia. 
Helps to lose weight. 
Peas are low in calories.
Increase energy.
Prevent stomach cancer.
Balance blood pressure.
Promotes heart health.
Improve menstrual disorders

Thành phần dinh dưỡng đậu hà lan:
Giá trị dinh dưỡng 100 g
Calo (kcal) 81
Lipid 0,4 g 
Chất béo bão hoà 0,1 g 
Cholesterol 0 mg 
Natri 5 mg 
Kali 244 mg 
Cacbohydrat 14 g 
Chất xơ 5 g 
Đường 6 g 
Protein 5 g 
Vitamin C 40 mg Calci 25 mg
Sắt 1,5 mg Vitamin D 0 IU
Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 µg
Magnesi 33 mg
Nutritional value 100 g 
Calories (kcal) 81 
Lipids 0.4 g 
Saturated fat 0.1 g 
Cholesterol 0 mg 
Sodium 5 mg 
Potassium 244 mg 
Carbohydrates 14 g 
Fiber 5 g 
Sugar 6 g 
Protein 5 g 
Vitamin C 40 mg 
Calcium 25 mg 
Iron 1.5 mg 
Vitamin D 0 IU 
Vitamin B6 0.2 mg 
Vitamin B12 0 g 
Magnesium 33 mg